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※必ず予約希望レッスンの日時をご記入下さい。

【atmaは全クラス、初心者〜中級者向けのヨガクラスを開催しております】

細かい身体の使い方から、呼吸、ポーズと進めていきます！

初めての方はもちろん！ヨガをやった事がある方も、ご自身のヨガにお役立てください！

〜皆さんへヨガをお伝えする想い〜

年齢や体力・筋力の低下による様々な不調は、誰もが経験していくもの。歳を重ねれば尚更。

ただ、そこでどのような視点でどんな行動を取るかで、５年後…１０年後…が大きく変わります。

atma最高齢の現役生徒さんは、御歳89歳(2023年現在)！

お身体のみならず、頭もしっかりされていて何より気持ちが若い！皆さんの人気者です！

身体の為に！生きる為に！そして、どんな最期を迎えたいか？

お一人お一人に合った方法で、あなたに必要なことを提案します！

★ベーシックヨガ アトマでも人気のクラス！　※初回体験はコチラ♡

正しい体の使い方を知りながら、一つ一つ丁寧にポーズをとることが出来ます！

ポーズもその時のメンバーを見て内容（難易度）を決めていきますので、初めての方やヨガが出来るかご不安な方はもちろん、ヨガ経験者でもご自分のヨガの見直しにご活用頂けます！

★アナトミック骨盤ヨガ®︎　熊本ではアトマだけ！自力整体＆自力発熱で免疫力を上げる！

「キツイ…。でも効く〜！気持ちいい〜！」で、初心者からベテランまで大人気のクラス！

解剖学的な裏付けを元に、骨盤と股関節の関係性、骨盤と脊柱の関係性に徹底的にアプローチ。

特に骨盤周りの「深層部(インナーマッスル)」にある筋肉を、ゆっくりと動かすことで、芯から体が温まり、驚くほどの汗をかけます！

自分で生み出した熱が、冷え性、むくみ、肥満、肌荒れ、生理痛、生理不順、腰痛、肩こり、不眠など…

あらゆる不定愁訴を解く鍵となる！

これまでやってきたヨガに限界を感じていた方も、是非この自力整体メソッドを体感ください！

※アナトミック骨盤ヨガがゆっくりじっくり効かせるのに対し、Basicフローは動き続け巡りを促します！

 【アロマの使用について】